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半月板損傷靜養(yǎng)的姿勢(shì)是沒有特定說法的，一般半月板損傷要看是哪個(gè)部位的損傷，如果是貼近關(guān)節(jié)囊的損傷，我們說是可以靜養(yǎng)。
這個(gè)時(shí)候就要避免體育運(yùn)動(dòng)，要盡量減少負(fù)重行走，比如上下樓梯、登山等，可以佩戴護(hù)膝或者膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)性支具。
如果膝關(guān)節(jié)損傷貼近關(guān)節(jié)側(cè)，這個(gè)地方是很難愈合的，因?yàn)橘N近關(guān)節(jié)側(cè)的半月板并沒有血供，容易引起半月板不愈合，從而造成對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的損害，這個(gè)時(shí)候我們就需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，做半月板成形。