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骨關(guān)節(jié)滑膜炎如果出現(xiàn)在年輕人當(dāng)中，應(yīng)該詳細(xì)了解是否運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者是受到過(guò)外傷，具體如下：
一、如果是因?yàn)橥鈧蜻\(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的滑膜炎，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量超過(guò)關(guān)節(jié)的承受能力，應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量，在關(guān)節(jié)滑膜炎的急性期應(yīng)該充分的休息，讓滑膜炎徹底的愈合，再開始關(guān)節(jié)的適應(yīng)性活動(dòng)，增加關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的強(qiáng)度