![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腳踝扭傷怎么消腫
2023-03-13 13:45:24收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腳踝扭傷怎么消腫
語音內(nèi)容
腳踝扭傷后消腫的主要方法包括以下幾個(gè)方面：
第一、避免負(fù)重：首先應(yīng)對(duì)腳踝扭傷部位進(jìn)行制動(dòng)、休息，使患肢不能負(fù)重。
第二、冷敷治療：主要采用冰水混合物進(jìn)行治療，可以使血管收縮，減輕腫脹，并緩解疼痛，連續(xù)冷敷三天效果較好。
第三、功能鍛煉：三天以后患者開始腳踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，主要是屈伸活動(dòng)，并
第一、避免負(fù)重：首先應(yīng)對(duì)腳踝扭傷部位進(jìn)行制動(dòng)、休息，使患肢不能負(fù)重。
第二、冷敷治療：主要采用冰水混合物進(jìn)行治療，可以使血管收縮，減輕腫脹，并緩解疼痛，連續(xù)冷敷三天效果較好。
第三、功能鍛煉：三天以后患者開始腳踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，主要是屈伸活動(dòng)，并